Это не издержки, это просто напросто отговорки. Свою лень и нежелание заниматься собой, пока ничего серьезно не беспокоит, вы прикрываете …

Новогодние каникулы заканчиваются, но не отпускают.. У одних они были спокойные, домашние, уютные. Другие, скупив все возможные билеты, ездили по …

Вот и наступил канун самого доброго праздника на свете- Нового года! Скоро! Скоро! Подарки куплены, елочки наряжены, ногти и ресницы …

В мечтах о стройной фигуре девчонки как сумасшедшие переходят на ПП: еда только ПП, подписки на ПП-паблики и ПП-блоги. Это …

ТРЮФЕЛИ без сахара и масла! Все очень просто: 130г чернослива (выбирайте крупный, мясистый) измельчаем в блендере 30 гр какао обезжиренного …

Копировать по пунктам из интернета я не буду. Это мой блог, и здесь лишь мое мнение. Как тренер в настоящем, …

Друзья, давайте будем себя беречь! Дело не только в пропущенных тренировках и рабочих днях. Дело и в дорогостоящих лекарствах, которыми …

Я знаю, как непросто перейти с беспорядочного питания на правильное. Знаю, как сложно выбрать нужные продукты и что-то из них …

Почему в понедельник спортзалы переполнены? Это все начали новую жизнь! Сели на правильное питание, позавтракав ложкой запаренной овсянки, освободили часок …

Многие из вас игнорируют мои советы по поводу питья во время занятий спортом. «Да не хочу пока»-слышу я постоянно, и …