ТРЮФЕЛИ без сахара и масла! Все очень просто: 130г чернослива (выбирайте крупный, мясистый) измельчаем в блендере 30 гр какао обезжиренного …

Копировать по пунктам из интернета я не буду. Это мой блог, и здесь лишь мое мнение. Как тренер в настоящем, …

Друзья, давайте будем себя беречь! Дело не только в пропущенных тренировках и рабочих днях. Дело и в дорогостоящих лекарствах, которыми …

Я знаю, как непросто перейти с беспорядочного питания на правильное. Знаю, как сложно выбрать нужные продукты и что-то из них …

Почему в понедельник спортзалы переполнены? Это все начали новую жизнь! Сели на правильное питание, позавтракав ложкой запаренной овсянки, освободили часок …

Многие из вас игнорируют мои советы по поводу питья во время занятий спортом. «Да не хочу пока»-слышу я постоянно, и …

«.. и что я только не делала.. Наверное это гормоны..» Ничего ты не делала! Покупка абонемента в спортзал и беспорядочное …

Каждый год велосипедисты отмечают свой праздник – «Велодень». В нём принимают участие все желающие – дети, старики, профессионалы и любители. …

8 января наша команда отправилась в интересную прогулку на каток. Этот день остался ярким пятном в наших воспоминаниях. Мы здорово …