ЭТО ЯВЛЕНИЕ НАЗЫВАЕТСЯ
«ЭФФЕКТ ПЛАТО»
❗ в вашем рационе слишком много солёных продуктов, а соль как известно задерживает воду !
❗Неправильный подсчёт калорий, даже одна неучетная 🍬 может удерживать вес на прежней отметке.
❗вы пьёте мало воды , вода стимулирует обмен веществ, выводит шлаки , перебивает лёгкий голод .

Строгая диета или голодание.
Чтобы метаболизм не замедлился, организму нужно ежедневно определённое количество калорий.
Если вы истязаете себя строгими диетами, не удивляйтесь, организм будет испытывать стресс, пытаться сохранить накоплений жирок.

Наши тренера вам помогут в этих вопросах!!
САТОРИ ФИТНЕС ЦЕНТР
ЖДЕТ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ
ПР ДРУЖБЫ 59
88443582049