Беговая дорожка имеет множество плюсов для здоровья и красоты тела спортсмена. Например:

-улучшение дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

-ускорение метаболизма;

-нормализация сна;

-улучшение тонуса мышц;

-похудение (от 200 до 800 ккал за тренировку*);

-борьба со стрессом;

-повышение выносливости и так далее.

Число сожженных калорий индивидуально, указано среднестатистическое значение. Потеря калорий зависит от вашего веса, возраста, физической подготовки, заболеваний и много другого.